💻电脑显示屏亮度多少合适(护眼)💡
发布时间：2025-03-27 16:48:09来源：
在长时间面对电脑屏幕工作或学习时，合适的显示屏亮度不仅能提升使用体验，还能有效保护眼睛。那么，究竟怎样的亮度才算是护眼呢？👀
首先，显示屏亮度应与周围环境光线相匹配。白天自然光较强时，可以适当调高亮度；而在夜晚或较暗环境中，则需降低亮度，避免刺眼。一般来说，建议将亮度调节到能看清屏幕内容但又不会觉得刺目为宜，大约在50%-70%之间较为理想。🌟
此外，屏幕角度也很重要！确保屏幕顶部略低于视线水平，减少颈部负担。同时开启防蓝光模式或使用抗蓝光眼镜，进一步减轻对眼睛的伤害。🌈
记得每工作40-50分钟后休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉哦～👀✨
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